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ダイエット最新情報として、食欲を抑えられる香りとは・・・

テレビ番組でやってたのを、

忘れないためにもメモしておきますφ(..)


興味のある方は、参考にどうぞ＾＾





肥満大国のアメリカでは、

大人3人に１人。子供は6人に1人が肥満。

心理学者　ブライアン・ローデンブッシュ博士が

ボランティアを募って2週間　実験をしました。

最初の一週間は、自由に食べてもらい、

次の一週間は、2時間ごとに香り嗅いでもらいました。

すると、結果は、

一週間目に比べて、

ある香りを嗅いだ二週間目は2200カロリーも摂取が減ったとのこと！！

その香りとは・・・


【ペパーミント】


なんです。

なんでも、ペパーミントの香りは、

身体が覚醒し戦闘モードになります。

その結果、戦ったり、走ったりするために

胃腸の働きが抑えられて、脳に空腹感が伝わりにくくなります。


ガムやキャンディーよりも、

エッセンシャルアロマオイルを薄めて体に塗ったり、

お湯にエッセンシャルアロマオイル垂らして、

蒸気を鼻から吸うと効果がえられるそうです＾＾



それから、色彩と脳を使うやり方↓

青色・・・　青色は食欲減になるので、ランチョンマット・食器やグラス・お弁当箱を青色にすると効果的。

逆に、オレンジ色や、

赤色は食欲増進になるので

ダイエットには注意したいことろですね＾＾

ダイエットは、「脳を手なずける」・「習慣力」で行ってみてください～。