funcolor

あなたは、ZUMBA（ズンバ）を知っていますか？

コロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」という意味だそうです。










世界125カ国以上で愛されている、
ラテン系の音楽にあわせて踊るエクササイズ“ズンバ”を体験。
三人が訪れた先には何故かすでに汗だくで踊るTKO木下さん、
南海キャンディーズ山里さん、響の長友さん…
ズンバ大好き芸人さんの姿が。
異様なまでの汗の量にちょっと戸惑い気味の三人でしたが、
先生の指導の下、全員でズンバダンス開始。
ズンバ独特の陽気なかけ声も飛び交い、熱気あふれるスタジオ。
二宮くんも松本くんも思わず本気で先生とダンスバトルを繰りひろげて、
大盛り上がり！
芸人のみなさんもTシャツの元の色が分からなくなる程の汗汗汗。
桐谷さんも予想以上の自分の発汗量に驚いていました。

～ひみつの嵐ちゃん　サイトより～2011・8・4～

ゲスト：桐谷美玲さん
http://www.tbs.co.jp/arashi-chan/backnumber/20110804.html　



カラダを動かすことが、以前は苦だったんですが、
31歳をすぎたあたりから、体型に変化がっ・・・

これは、なんとかアンチエイジングをしなきゃっ!!　と、今更ながらに、ボディメイクに目覚めました

ラジオ体操に始まり、
リンパマッサージ、
ZUMBA、
ディープブレスエクササイズ。。。

自分にあった方法で、
メリハリボディー目指します～