朝ごはん　～もうすぐ健康診断～

今日は、のんびり朝ごはん。
メニューは、シナモンブレッド＆ミルクティー
可愛いカップはプレゼントで頂いた土の種さんのカップ
BGMは、小野リサのボッサ
やっぱりベランダで食べると優雅な気分になる（笑）
今朝はケラマ諸島がぼんやりと見える感じ。

さて、どんな一日をデザインしましょうか？




あ!
健康診断の受診票が届いた～!!

前々回・前回と「やせすぎ」とある。。。
食欲の秋だし、結構食べるんだけど、メニューや食べ方を見直さなきゃ？！

よーし、目標体重45kg（＊＿＊）あと＋３キロ。
バランスのとれた体型目指して（韓国スケートのキムヨナのボディラインが好き）、
筋トレして体重増やしてみます－＝≡ヘ(*・ω・)ノ

カラダを動かす、スポーツには「赤」
食欲増進には「オレンジ」
逆にダイエットには「青」

色も取り入れてやってみよう

そうと決まったら、今日はエクササイズdayだっ